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为什么女人要有“钝感力”什么是钝感力?

棕勇

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什么是钝感力?是一种可以让你优雅的老去的能力。

我真的建议,无论你现在20岁,30岁,40岁还是50岁,都应该练习一下自己的钝感力,不仅可以让你感觉心情变好,还会让你发现很多事情。

其实没那么难了,我先解释一下啊,钝感力被人熟知呢,是来自作家渡边淳一的书,但其实这是一个心理学的名词,是指人情感的反应速度和强度的指标。

比如呢,你的同事在旁边说话,你一过去他们就闭嘴了,钝感力弱的人呢,就会觉得,哎呀,他们是不是在说我的坏话呀?但是钝感力高的人呢,根本就不会去管人家说什么。

再比如啊,你老公对你说,哎,今天这个菜好像咸了一点,钝感力弱的人呢,就会觉得你什么意思啊,你又是嫌我菜做的不好吃的嘛,你就是嫌弃我嘛,但是人家钝感力强的人呢,就会说,哎呀,行了,凑合吧,姐姐,多吃点米饭吧,所以你发现了吗?在。

高顿,感力的人那里啊,一切琐事儿都不值得去纠结,去多想,你不精神内耗了,压力就自然没那么大了,人也就放松下来了,就会优雅起来了。

那么钝感力该如何训练呢?给你们一个关闭感知。

其实很多时候导致我们会有情绪的源头就是感知,比如说你排队的时候,有个人插队了,这个时候你会生气,然后去指责他,因为这个时候你的感知就是插队,是不对的,是不道德的。

再比如你在做家务的时候,老公躺着玩手机,一点都不管你,这个时候你可能就会觉得委屈,因为你现在的感觉就是我还没有你的游戏重要,这些感知都是你自发的产生出来的,那自然就可以被关闭掉。

该怎么关闭呢?其实很简单,你现在试想一下啊,如果你朋友的老公躺在沙发上玩手机,你朋友在厨房里做饭,你会觉得委屈吗?一个朋友说老公不洗碗,她想。

离婚,你是不是也会觉得,哎呀,不至于吧,根本不至于这个样子。

所以发现每当事情没发生在自己身上的时候,人都是很理性的,而且觉得事情都不大,根本不用反应那么大,钝感力呢,一下就上来了。

所以你想要关掉你自己的感知也是一个原理,去训练自己跳出来看待这些问题,把发生在自己身上那些让你糟心的事情,先用一个旁观者的心态来看待,你就能瞬间觉得没啥大事儿都可以解决了。

当然,关闭改制的目的不是让你当做一切没发生过,不去管它,而是作为成年人,一定要给自己一个延迟反应的时间或从口出。

冲动是魔鬼,总炸毛的女人是优雅不起来的,但是哪怕你延迟个几秒,可能你都会觉得,哎,拉倒吧,不值得发火了,这样的你怎么会不优雅呢?

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