今天我们来说一说心理学上的身心思，身体和我们的关系，那么身体和我们的关系其实上是一个支撑关系，也就是说我们的身体对我们本能的会有一份爱，但是我们怎么样去发掘这份爱呢？我教大家一个方法，非常的简单，你只能让自己闭上眼睛，然后放松下来，以比平常慢五倍的速度开始重新。

走路，也就是你把注意力全部放到你的脚趾、脚踝、脚掌和你的小腿上，慢五步的走路，你就会发觉你的每一颗脚趾都在非常用力的在支撑你，并且是非常用力，就是有一种那种拼尽全力的感觉，那么我们从那个感觉里面就可以找到他在支撑我们的那份爱的感觉。

那么同样呢，身体也是最容易让我们发生心理代偿的地方，也就几乎我们所有的情绪都会通过身体来作为一种代偿，比如说我们的胸膛经常会代偿我们的愤怒，我们的匮乏经常会在胃部做一个代偿，我们的分离创伤，那么会在痰中再往下的这个位置，那么是一个分离创伤的位置，如果我们长期是处于一种委屈的状态里面，那么那个带偿的点就是在小腹。

那么这就是为什么很多人在做疗愈的这个过过程中会剧烈的呕吐，也就是并没有人去碰他们，然后他就开始在那里吐，就是因为当那份情绪被看到并允许流动的时候，那么他就会呈现出一个吐，就把那个情绪再给吐出，吐出来。

那么所以说中医上认为我们所有的病本质上讲都是一个情志病啊，这个理论是没有毛病的。

那么我给大家举一个例子，是一个标准的心理代偿例子，我有个来访者，他呢的左眼是几乎失明的，也就是看起来跟正常人是一样的，但是他的左眼基本上是没有失力的，那么他这个没有视力，是在14岁那年跟同学发生了这个争吵，争吵后突然就失明了，失明后他也去了很多医院去看过，但是呢，都表示就是没有什么问题，那么当时我就问他14岁的时候发生。

通过什么重要的事情没有？他说并没有，但是13岁的时候，他妈妈就是突然离世了，然后我们就去看向了这里，我问他妈妈离世对你有没有影响，他说没有，就觉得很平静，那么当他觉得很平静的时候，实际上这就是一种不正常。

那么我们在座和他妈妈的关系的时候，那么他妈妈的代表者呢，就是用手轻轻的蒙上了他的双眼，然后他整个人一愣，愣完后就开始滔滔的大哭，就是真的是滔滔的大哭，然后他跟我说，她爸爸妈妈小时候老打架，然后他就很害怕，然后当他们打完架，妈妈来哄他睡觉的时候，他跟妈妈说我害怕，然后妈妈就会把手放到他的眼睛上，然后跟他说闭上眼睛就不害怕了，那么这个记忆就是一直在他的记忆里面。

那么直到她妈妈离开的时候，他其实上并没有感觉这是一个特别重大的创伤，但是当他去跟同学争吵的时候，他才意识到那一刻他是害怕的。

那么，他的这个问题出在于哪里？出在于他并没有接受妈妈的离开。

也就是他并没有尊重这个事实，他用这种方式，好像只要这种方式永远在，妈妈就永远没有离开我，那么当时让他去跟妈妈说，我长大了，我会带着你的爱好好的活着，我们去扭转这个感受的时候，那么他的这只眼睛奇迹般的就是突然又能看到东西了，虽然说视力仍然不大好，好像只有0.34左右，但是已经就是非常非常好了，并且说非常的明显，那么因为他这种是属于长期下的一个器质性的病变，它是不可能回到跟原来一模一样的，但是好转和缓解是没有问题的，那么这就是标准的我们心理上在身体上的一个代偿，那么几乎我们所有的慢性疾病都是以身体来作为一个代偿。

就身体是特别容易被代偿的，那么身体跟我们第二个关系，就是身体是有它自身的天赋的，也就是我们人有两种天赋，一种是在我们的意识里面，一种呢是在我们的身体里面，也就身体里的是我们的基因类的这种天赋。

那么有人的身体呢，他就会比较喜欢平衡，那么和他平衡相关的运动，比如说平衡木，比如说瑜伽，那么都是比较适合他的运动。

有人的身体天赋是属于对抗，那么这种人呢，他就喜欢，比如说足球、篮球、橄榄球，包括攀岩，都属于比较适合他的天赋。

那么有一些比较稀少的天赋，比如说我给大家举一个例子，有一种天赋叫苦力，这个天赋呢，意味着你的身体无论在什么样的环境中，都可以极快的适应。

也就是本身这个天赋放在30年前，就我们父辈的那一代，这是一个非常重要的天赋，意味着就是就算是我什么都没有的情况下，我也靠我的身板是可以去混一口饭吃的，但是呢，这个天赋如果发生在今天呢，他就好像没有那么重要了，如果再发生在一个女孩子的身上啊，那这个天天赋就会很糟糕，但是无论这个天赋是什么，它都是属于我们身体对我们的一种爱的表现，那么还有极少数的人的天赋会比较特殊，比如说有人的天天赋直接呈现出来的是技能，也就是有人的身体天赋是跳舞，有人的身体天赋是可以做运动员的，是力量加对抗，那么有人的天赋呢，是武术，那么我们在跟我们身体天赋在做一样的事情的时候，也就是说我们如果可以看到这份天赋，并。

去做这项运动的时候，我们就会发觉我们特别容易开心，所以说身体和我们的关系里面，它又关乎着我们的后天的天赋，那么在身体的代偿和天赋里面，如果我们可以做一个很好的和解，那么它就会很好的给我们一种支撑，所以说如果你和你身体的关系好，那么你是会有一种支撑感的，也就是你知道当我想要做什么事情的时候。

我立刻就可以去做，那么这就是身心思里面我们和身体的关系。

今天你学会了吗？每个人都有自愈自己的能力，而我只是带你去认识你自己。

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