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马上要过年了,你苗条的身材准备好了吗?这几天很多粉丝问我怎么样快速瘦下来,而且呢,不能吃减肥药,正常饮食能够快速瘦下来的方法,有没有?豆豆老师。当然有。如果你按照我的食谱吃,一周不能瘦10斤,也能够轻轻松松让你瘦个5-6-7-8斤,但是你的听话并且有一定的执行力。下面是我跟大家整理的,一周瘦10斤的三餐食谱以及营养膳食搭配,记得收藏点赞,如果不会吃或者不知道怎么搭配,就反复观看,一直记住,当你记住的时候,你肯定就快瘦下来了。一周瘦10斤早餐营养膳食结构:好身材从均衡的营养早餐开始,减肥早餐不仅要吃对吃饱,...

诗茵2022-08-1124 views24人