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人离不开盐，那在研发明以前，人是靠什么活下来的呢？盐的作用有多大？大家都知道人离不开水，超过七天不喝水，人就因代谢缓慢死亡。
但知不知道人体也离不开盐呢？长时间不吃盐，身体就会瘫软无力。
但是在盐出现以前，没有盐的古人们又是过着怎样的生活呢？据记载，最早使用盐的是生活在海边的猿人，说明盐已经在远古时期出现了，他们吃过被海水沾染过的动物尸体，要比陆地上的美味很多。
后来他们学会烤熟的食物撒上粗制的自然盐。
后又有史料称田是在炎黄时代发现并使用，是从海水中提取的吗？只不过当事人不教研教路。
1950年代福建出土的沿街文物，至少证明沿在3000到5000年前就已经存在。
看过古装剧的人都会知道一个小常识，在古代也是很重要的东西，私藏或者冶炼都是要治罪的，那大家可能不明白了，严不过就是调味品为什么会轮到治罪的地步？以及内为例，食物是否。
美味不重要，重要的是要有盐。
没有盐，士兵打仗就没有力气。
长时间吃不到盐，还会导致无力、虚弱、浮肿、呕吐等。
实验学名氯化钠，人体不能缺少的就是那离子，钠离子在神经系统中传递信息，肌肉的收缩与心脏的跳动都离不开钠离子。
盐还可以调节人体水分均衡性，调节细胞渗透压，这就是为什么吃饭吃咸了要大量饮水的原因。
盐可以参与新陈代谢，促进形成胃酸，分泌消化液，增进食欲，这就是为什么吃饭会有咸菜做下饭菜的原因。
沿海可以保证胃蛋白酶作用所必需的酸碱度，维持人体酸碱平衡和体液正常循环。
炎的重要作用不言而喻。
没有人可以离开。
严现在经常听到低盐低油饮食，那干脆不吃盐可不可以呢？答案是不行，少吃盐可以，不吃绝对不行。
盐的摄入过低，那离子含量低，会出现食欲不振，四肢无力、头晕、呕吐，严重时厌食、恶心、呕吐、心率加快、脉搏细弱。
肌肉痉挛、吃力、模糊的状况，所以知道了这些，你还会为了减肥清淡饮食选择不吃盐吗？
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来源：吉翔网
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