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高三孩子压力大怎么调整?

平渊

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都说高考是千军万马过独木桥,高考前的一年,高三压力空前高涨,而且越优秀压力越大,越容易出现心理问题,引发学校、社会和家庭的广泛关注。

于是,有一个词叫高三现象出来了。

第一种现象就是,无论成绩好的还是不好的,这些高三学子已经没有了以前的那种平静和兴奋的心情。

成绩好的,担心的是我考不上理想的大怎么办?成绩不好的,担心的是我考不上大学怎么办?于是呢,容易陷入焦虑抑郁状态。

第二呢,是学校老师给带来的压力。

老师布置的繁重的作业,三天两头的考试排名,给孩子无形的带来了很大的压力,尤其是那些感到退步的孩子,压力更大。

很容易使孩子闷,陷入焦虑和抑郁状态,第三。

是担心考不上大学,没有前途的那种焦虑和意义。

很多成绩不好的孩子,他心里反复出现的一个问题就是我考不上大学怎么办?但又害怕焦虑。

第四,很多考生害怕辜负了家长的期望。

现在大多数都是独生子女,家长把所有的期望都放在孩子身上,他们的期望比孩子要大,这是孩子背上的沉重的负担,随时会把他们给压垮。

考不上大学,对不起父母就是他们深情的写照。

第五,不健康的作息时间带来的问题。

很多孩子从一上高中休息时间是就不够,有的从初中就不够,到了高三睡眠时间更少,导致精神状态不佳,学习效果下降,更容易引发孩子的焦虑和意义。

所有这些都是高三普遍存在的现象,高三对这些年轻的孩子们来说,真的是一个艰难的时期,希望孩子闷能够平安过渡,考上理想的学校。

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