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☯肩周炎怎么治疗好得快 三天治好肩周炎

  • 55岁的张阿姨,是我们医院的常客,经常来我们医院的针灸推拿科、康复科进行保养。不过最近,她非常苦恼。

    她苦恼什么呢?原来,儿子和儿媳妇最近生了二胎,儿媳妇现在在坐月子,照顾小孙子的重任就交到了张阿姨的手中。张阿姨对此没有一句怨言,但奈何她年龄也大了,带孩子时难免会造成一些损伤。

    而张阿姨受伤的位置是肩关节,半个月前,她抱着小孙子在楼下闲逛,突然一条狗窜了出来把张阿姨吓了一个激灵,由于过激反应,张阿姨感觉左肩关节有一点撕扯的感觉,从那天起,张阿姨就感觉左边手臂不对劲。

    早上起来的时候,张阿姨常常抬不起手穿衣服,也无法用左手梳头,更别说抱小孙子了,就连做个饭都困难重重。

    无奈之下,她只能求救于我们医院的康复科。

    治疗师给张阿姨做了一次简单的评估,发现张阿姨左肩的外展、屈曲严重受限,活动度非常低,很明显这是“冰冻肩”的典型症状。

    所谓“冰冻肩”,其实就是肩周炎,是由于肱骨头和肩胛骨周围的肌肉、肌腱、神经损伤所导致的运动困难,简单来说就是肩关节发炎了,然后出现了肿胀导致活动困哪、疼痛。由于它常出现在50岁左右的妇女身上,因此又被称为“五十肩”。

    后来,康复科给张阿姨做了超短波、超声波治疗,同时配合热疗和关节活动,然后再让她去针灸推拿科,做了几个疗程的治疗。后来,张阿姨的症状有了明显改善,康复科主任安慰张阿姨:没事的,过一段时间就能完全好了。

    那可能有人问了:得了“肩周炎”,不治疗的话能不能自愈呢?如何加快康复?遭受折磨的人不妨看看这篇文章吧。

    一,肩周炎的几个分期,大家一定要知道

    和很多疾病一样,肩周炎也有自己的分期。

    疼痛期:这种时候一般出现肩关节受伤的1-2个星期左右,此时的关节活动度倒是还可以,但是就是疼,无论做什么事,患者都会龇牙咧嘴的喊疼。此时患者就应该减少肩关节的使用,切忌重物的搬运、提拉,以免再次损害肩关节。

    关于肩关节怎么拉伤的,我觉得有必要补充一下,临床上最多见的拉伤方式,是患者在坐公交的时候单手拉着吊把,然后公交车一个急刹车,患者出现一个巨大的惯性,然后拉伤肩关节肌肉、韧带。

    冻结期:在疼痛期出现的数个星期,患者的疼痛开始减少,但是肩关节的活动度也开始降低。

    患者会发现梳头、穿衣服、戴帽子等简单的动作已经无法完成,肩关节就好像被一根骨头卡住了一样动弹不得,如果硬要往上抬,疼痛又会立即产生。

    这是因为炎性物质已经充斥了整个肩关节,肌肉、肌腱发生了肿胀,因此肩关节无法抬起来。正常情况下,此时的肩关节外展大概三十度左右,屈曲不到九十度,后伸不超过四十五度。

    这个时期有一个小细节,如果你因为活动困难、害怕疼痛,而选择让肩关节一直保持舒适的位置,那么你有可能永远也无法恢复正常。因为关节是会发生挛缩的,等肩关节产生永久的挛缩再去做康复、做治疗,效果不但差还浪费钱。

    解冻期:这就是肩周炎所谓的自愈期,但是目前临床发现,患者不经过治疗,自我达到解冻期的概率很小,因为大部分患者都阵亡在了冰冻期,如果患者能积极配合治疗,肩周炎发作的6个月左右,能收获到比较满意的治疗效果。

    总而言之,肩周炎是一种会引发很多问题的疾病,虽然不算严重,但是极其影响患者的生存质量,所以医生建议大家尽早治疗。

    二,肩周炎想要加快康复,如何做?

    肩周炎不是绝症,大多数肩周炎患者都能在半年内收获较好的治疗效果,但是肩周炎复发的概率也很高,医生提醒大家平时要注意做事的轻重、小心谨慎才能使得万年船。

    首先,肩周炎要找什么科?医生建议找针灸推拿科或者康复科,肩周炎并不是骨科疾病也不是神经疾病,它是功能损伤问题,因此找针灸推拿、康复是最好的选择。

    其中康复治疗对肩周炎的治疗颇有心得,目前国际最前沿的康复技术,例如红外线短波治疗、高频电疗刺激仪、超声波治疗、热疗、水疗等,都已经被证实对肩周炎治疗效果很好,很多患者非常满意。

    针灸推拿科就是用传统中医的方式帮助患者解决炎症的问题,效果也还不错,但是恢复的周期可能要慢一点。

    其次,肩周炎发作后要做什么?

    第一,避免并发手的受重。肩周炎发作后,患者应当避免再用损伤的手提拉重物、搬运重物,应当让受损的手有充足的时间仔细。

    第二,自我康复。在冻结期以前,患者可以自己锻炼冻结部位,例如外展、内收、旋转、屈曲、后伸,这也是为之后的康复治疗打好基础,以免肩关节出现挛缩的问题。

    第三,切勿相信江湖郎中。有很多自称祖传药方包治肩周炎的人,他们有没有真技术暂且不说,要是真的包治肩周炎,他们早就被各大医院、医疗机构争相聘请,那赚的钱和名声岂是自己行医能比的?

    因此打出这种招牌的人,很多都是在骗钱,希望大家仔细辨别清楚,别病没治好,钱还被骗了。

    三,做这些工作的人要小心肩周炎

    1,教师

    老师是患肩周炎的高危人群,因为有写板书的要求,因此需要经常抬手,这也导致了肩关节总是受力,一般一个老师在50岁左右的,就会出现肩关节疼痛的症状。

    2,白领

    天天对着电脑、耸着肩敲键盘,不患肩周炎都很困难。

    3,顾家女性

    据统计,50岁左右的家庭主妇比较容易发生肩周炎,因为长期在家搞家务、带孩子,因此肩关节损耗也比较严重。

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